Загадай желание подсознанием. Как использовать подсознание для исполнения своих желаний Как заставить подсознание исполнять желания

У желаний нет выходных.
Р. Бёртон

Знаете ли вы о том, что если желание не исполняется, значит внутри вас находится что-то, что мешает исполнению этого желания? И это что-то – это конгломерат ваших чувств, мыслей, эмоций, телесных реакций, которые, переварившись, стали вашими убеждениями, догмами и постулатами, так сказать, истиной в последней инстанции. Вы можете не осознавать этого, но, когда-то вы приняли решение на основании тех или иных внешних и внутренних раздражителей, и это решение «зацементировалось» внутри, проросло в вашу сущность и сейчас управляет вами и вашей жизнью. Причем это произошло в настолько раннем возрасте, что вспомнить эти решения можно только под гипнозом.

Вот и получается так, что наши желания не исполняются из-за нас самих же.

Эта мысль постоянно попадалась на глаза, настойчиво лезла в действительность, приводя в некий ступор, потому что было не понятно, как же вспомнить и отменить эти решения и наконец достичь желаемого.

Я читала и читала различные тексты на эту тему, изучала методики и техники НЛП программирования, пробовала симорон и технику погружения в «волшебный город». Но это не давало никакого эффекта, и вопрос: «Как? Как же наконец сделать так, что бы мое желание исполнилось?» – вставал передо мной во всем своем обреченно – ищущем великолепии.

Ни один человек не в состоянии перехитрить свои потаенные желания. Он только может сделать вид, что перехитрил их. – Ф. Верфель

Не так давно я опять затеяла игры со своим подсознанием, и решилась на очередной эксперимент. Найдя на просторах интернета данный метод, сначала отнеслась к нему скептически. Но, после различных неоднозначных отзывов, решила пройти эксперимент самостоятельно, чтобы не отдавать на откуп чужим людям мнение о нем.

Техника оказалась проста как «сибирский валенок». Но, в то же время, не так проста, как кажется на первый взгляд.

Техника заключается в том, что бы собственноручно прописать самые желаемые желания в тетрадку, все то, что необходимо для того, что бы сказать, что жизнь удалась. То, что действительно нужно для счастливой жизни.

Технику формулирования желаний я описывать не буду, информации по этому вопросу предостаточно.

Но эффективней будет зайти немного с «другого бока» и записать все то, что мешает исполнению ваших желаний, отсутствие чего всячески вгоняет вас в депрессию, в тоску и безнадегу, все, что вам мешает и в целом делает неисполнимым ваше желание.

Все просто.

Берем тетрадочку и пишем. Я решила пойти по второму пути и написать, чего мне в жизни не хватает для того, что бы я могла честно перед собой сказать, что жизнь удалась.

Ступор начался с формулирования желания, мало того, что необходимо было сформулировать желание исходя из принципов формулировки, так еще и некоторые желания оказались какими то «не достойными», что бы быть написанными. К эксперименту я отнеслась с полной серьезностью, поэтому решила не распыляться и написать пять самых – самых заветных желаний.

Желания необходимы, чтобы жизнь постоянно находилась в движении. – С. Джонсон

Надо сказать, что запись, сделанная от руки имеет огромное слияние на подсознание, по сути являясь командой подсознанию, которая начинает исполняться немедленно. Поэтому несколько раз подумайте, прежде чем записать ваше желание, можно даже сделать пробу пера, только как бы «договорившись» с подсознанием, что это, так сказать, неокончательный вариант вашего желания и вы «работаете» над формулировками.

Подсознание консервативно, и оно не «бежит» сразу же выполнять все команды сознания, так как команды для него являются внешними и обычно ничего хорошего не приносят. Поэтому подсознание как бы старается обойти эту тенденцию, предлагая варианты написания желаний на компьютере, в электронном блокноте или вообще ограничиться мысленным экспериментом. Соответственно команды тогда становятся не такими явными, а то и вообще не принимаются во внимание.

Поэтому только бумага и ручка.

Когда вы попробуете написать желания, вы почувствуете некий барьер, и желание, которое вы так хотели, что бы оно исполнилось, становится угрожающим вашему спокойствию, что заставляет подумать, нужно ли его вообще писать.

Это подсознание оставляет себе лазейку для того, что бы удостоверится в истинности желаемого. Ведь если исполнять все то, что хочет наше сознание, которое ежесекундно подвергается информационным атакам, действию гормональной системы, эмоциям и чувствам – это прямой путь к саморазрушению.

Прямые команды подсознанию всегда приводят к переформатированию внутреннего мира человека, и с этим нельзя не считаться. Подсознание никогда не предоставит нам желаемое, не изменив ничего в представлении человека о самом себе. Причем желаемое человек в конце концов получит, но только это произойдет такими окольными путями, что разнообразные логические умозаключения тут бессильны. Это может быть такая череда случайностей, нелепостей и неприятностей, что не поддается никакой логике, и, что самое неприятное, человек может испугаться и отказаться от того, что так хотел.

Представьте себе поезд, который сконструирован так, что набирает скорость практически молниеносно, и пусковым механизмом является некая энергия, которая толкает двигатель вперед. И вот поезд, подчиняемый импульсу энергии и силе двигателя, несется к определенной точке в конце пути. И тут машинист видит огромную стену перед собой, пугается и дергает стоп кран. Что будет с поездом? В лучшем случае он останется цел, что бы двигаться дальше, но внутри поезда все будет поломано и испорчено.

Так и с нашими желаниями. Написанные от руки на бумаге, они являются этой энергией, что толкает поезд вперед. И если вы испугаетесь и решите, что ваше желание уже и не так вам и нужно, то можете представить, что будет. Поэтому если вы желаете – то желайте до конца!

Замечали ли вы, что другие люди как бы играючи получают то, что вы получить никак не можете. В то время как вы изо всех сил стремитесь, кажется – вот оно, желаемое находится рядом, только руку протяни, но постоянно происходит что-то, что мешает исполнению желания. Это что-то как раз и есть те самые убеждения, постулаты и догмы, те решения, которые мы когда то приняли за истинность. И когда вы решаете откатить желание, на основе когда то принятых решений, подсознание устраивает адскую головомойку своему хозяину. И если вы решите снова с помощью различных техник запустить механизм исполнении желаний, то подсознание устроит забег по пересеченной местности без вообще какого-либо шанса получить желаемое.

Так вот, написание от руки – это обязательное условие данной техники, причем когда пишешь что-то для себя, появляется ощущение чего-то постыдного, местами глупого и вообще чушью, которую хочется поскорей выкинуть или не делать. Это подсознание «защищает» человека от необдуманных желаний, так как, повторюсь, написание от руки своего желания – эта прямая команда к исполнению.

Еще одним из условий данной техники является не загадывать деньги, так как деньги не являются самостоятельным предметом, и в основном все они нужны для покупки нужной вещи, поездки, ремонта и прочих вещей. Поэтому загадывать нужно ремонт, поездку, вещь, но не деньги.

Так же не нужно устраивать себе веселую жизнь и накладывать какие либо ограничения. «Вот если я найду новую работу, то точно буду ходить в спортзал», «Если у меня будет квартира, то я постоянно буду собирать друзей вместе», «Если дело выгорит, я напьюсь». Это самоограничивающие дополнительные программы, которые накладывают блок на исполнение желания. Вы сгоряча пообещали, но выполнять не хотите, например, не хотите ходить в спортзал, думаете ваше желание исполниться?

И не включайте в свои желания других людей. По крайней мере, старайтесь. То есть, «Я хочу замуж за Васю» не прокатит. Семья и дети, счастье в браке и семейной жизни – вот ваша формулировка.

Если все сделать правильно, получается инструкция для подсознания, которая начнет исполняться немедленно, если бы не те самые убеждения, о которых мы говорили в начале. Поэтому необходимо под каждым желанием написать различные «блокирующие» фразы, убеждения, постулаты, мнения, которые мешают исполнению данного желания, назовем их для краткости блоки. Записываем эти блоки под каждым желанием, и не отвлекаемся ни на что другое.

Например: «Хочу замуж». Блоки: а) Я толстая, а толстых замуж не берут, б) я не умею готовить, а там придется, в) я боюсь рожать, а без детей семья не семья, г) боюсь, что он мне изменит и я останусь одна с детьми на руках, д) боюсь что он будет пить, а сейчас только кажется хорошим. Думаю, смыл ясен.

Далее необходимым условием данной техники является ее регулярность. Необходимо желательно ежедневно писать под каждым желанием блокирующие убеждения в течение одного месяца. Не бросать через пару дней, типа и так все ясно, а пройти до конца.

Итак, как же я сама проходила данный эксперимент.

1 неделя. Написав все желания на отдельных листах в тетрадке, я сформулировала все те блоки, которые лежали на поверхности, получилось довольно таки бодренько и объемно. За неделю исписалось довольно таки приличный объем тетради, но блоки не заканчивались, и я вдохновленная в радостном предвкушении собиралась пройти остальные недели в таком же темпе. В основном самый поверхностный блок об отсутствии желаемого в моей жизни упирался в деньги. На каждое мое «хочу» первый блок был: «На это нет денег», и на второе «Хочу» и на третье. Интенсивность желаний не ослабевала, и все давалось легко.

2 неделя. Блок в виде «На это нет денег» уже не котировался, потому что за этим тут же следовал вопрос: «А почему у тебя нет денег?». И началось раскапывание завалов при ответе на этот вопрос. Начали вскрываться, как гнойники, застарелые обиды и комплексы. Пошли блоки из детства, выявилась программа по самоуничтожению, вроде как «я недостойна жить на земле и вообще не должна была появляться». Начались приступы агрессии, и дикой раздражительности, все казались врагами, которых необходимо уничтожить. Постаралась смотреть на все это как на кино, как бы не участвуя в этом, а просто наблюдая со стороны. Ведь когда смотришь кино, это ни к чему не обязывает, ты не участник, ты наблюдатель. Поняла, что если нет денег (естественно в том количестве, который меня бы устраивал), что значит, что другие люди не хотят мне их давать (зарплату не берем в расчет). И появились вопросы уже другого рода, почему же люди не хотят мне их давать.

3 неделя: блоки внезапно закончились и пошли по второму кругу. Формулировки разные – суть одна. Блок на сам эксперимент и мысли, что все это пустая трата времени и ничего не изменится. Нежелание писать и возвращаться к этому снова. Повысился уровень паники и хаоса внутри, развивается социопатия и повышенная возбудимость с переходом в агрессию. Обесценивание себя и желаний, которые написала. Надоело каждый вечер писать блоки, хочется прекратить эксперимент. Дернуть стоп кран. Тупик. Самосаботаж. Отговорки. Нежелание взглянуть в себя в «глубину».

4 неделя . Второе дыхание. Ощущение бесконечности одних и тех же действий. Появились блоки на блоки. Например, на блок «Я этого не достойна», появляется тут же другой блок «Я этого достойна, но…». Блоки, которые всплывают, не тянут на правду. Ощущение, что блоки концентрируются на поверхности и вглубь нырнуть невозможно. Организм сопротивляется. Хочется и не хочется побыстрее закончить эксперимент. Страх, что эксперимент решит мою проблему, потому что он открывает глаза. Становится очевидным то, что раньше не замечала. Эксперимент – это антивирусная программа, которая находит и уничтожает те, что угрожает работе системы. Антивирус работает. Инсайт с деньгами. Поняла, почему у меня с ними не складываются отношения. Ощущение, что так и не смогла выцепить главное, что тянется из детства и отношений с миром через родителей / Род. Главное прячется в недрах подсознания и не хочет, что бы его вытаскивали на свет божий.

Последние дни эксперимента . Решение продлить еще на неделю, в тщетной попытке вытащить идущие из самого раннего детства программы. Не получилось. Желания «сдулись», как воздушный шар, и уже не важно исполнятся ли они вообще.

Мы редко до конца понимаем, чего мы в действительности хотим. – Ф. Ларошфуко

Общее ощущение от эксперимента: всплывают все те родительские установки, судьбоносные сцены из раннего детства, где мне внушались некие постулаты, которыми я жила всю жизнь. Мощные программы. НЕ возможность провалиться совсем «вглубь», как будто там стоит стена и она мне неподвластна. Слетело все наносное. Внутреннее взросление. Понимание, что именно я сама выбрала когда-то эти убеждения и живу ими до сих пор. Усталость. Появилось понимание, что я всю жизнь искала одного, разными путями. И оно настойчиво стучалось в мою дверь, и ждало, когда я открою.

Нивелирование межличностных отношений, и не понятно, что без всей этой шелухи теперь делать.

Результат: некоторые желания «отвалились» в процессе эксперимента, через два месяца после окончания эксперимента начали реализовываться еще два. Причем практически без всяких усилий с моей стороны. Подсознание убрало, разрушило те блоки, которые стояли, и не позволяли исполниться желанию. Причем механизм этого разрушения до сих пор не ясен. Но это и не важно, важно, что то, что мешало годами жить и требовало решения в результате непродолжительного эксперимента заслужило право на жизнь. Точно знаю, что пройду его еще раз.

В эксперименте есть завершающая фаза. Но если ее озвучить тут, то это поломает весь процесс. Всем, кто рискнул пройти эксперимент и добросовестно месяц выписывал блоки, предлагаю запросить у меня текст с завершающей фазой.

Только хочу предостеречь, что нежелательно узнавать, что в завершающей фазе эксперимента до его прохождения, потому что иначе все окажется неэффективным.

Эксперимент будет эффективным один-два раза, но это достаточно мощная техника исполнения желаний. Советую попробовать и ваша жизнь быстро и просто начнет меняться к лучшему.

P.S. У меня есть мини – руководство с описанием техники исполнения желаний, которое можно скачать и сохранить себе на телефон, на компьютер, распечатать и почитать в удобное время –

О чем знает наше подсознание, мы можем даже не догадываться. Огромный источник информации заложен в нем. Как это работает, что может наш внутренний мир? На эти и другие вопросы есть ответы в этой статье.

Неосознанные мысли могут указывать на скрытые желания человека. Говоря о подсознании, подразумеваем что-то необычное, неизученное. Скрытые от разума резервы человека – это его внутренняя энергия, источник мыслей и невероятных открытий.

Подсознание человека содержит множество непознанного и неосознанного. Но именно оно способно сохранить огромное количество информации, которое человек накапливает всю жизнь.

Возможности человека безграничны, изучение этих границ до сих пор находится в процессе. Именно подсознание, в стрессовых ситуациях подсказывает ответы на нерешенные вопросы. В то время, когда сознательное управляет нашим поведением, диктует нам нормы и мораль, в подсознании созревает иная модель поведения. Именно та, которая удовлетворяет нашим тайным желаниям. Сознание и подсознательное в тендеме способны перевернуть общепринятые нормы и ситуации вверх ногами, поменять восприятие реальности любого человека, который готов к таким переменам.

Увеличьте силу мысли используя подсознание

Сила мысли – вот что позволяет материализовывать желаемое. Но что стоит за этим загадочным выражением “сила мысли” и из чего, собственно, “состоит” эта сила? Можно ли ее развить? Да ее можно развить, но для начала давайте разберемся что это такое.

Сила мысли – это психическая энергия. Вот вы чувствуете эмоцию и это и есть та самая энергия, а точнее ее проявление. Ведь эмоции это один из видов этой силы. Мысль – это тоже проявление психической энергии. Да, эта сила многогранна. Мысль, эмоции и чувства.

А теперь давайте перейдем к вопросу “как увеличить силу мысли”. Но сначала разберемся, куда уходит эта энергия, ведь любому грамотному человеку известно, что сохраненное равно приобретенному.

Все мы вынуждены ухаживать за телом (мыть, кормить, лечить и т.п.), ходить на работу и еще делать что-то по дому. Все это требует энергии. Но есть неочевидный аспект куда расходуется львиная доля, этого драгоценного ресурса. Вашу силу пожирает ментальный хлам . Что такое ментальный хлам? Это – стрессы, страхи, раздражения, тревоги, ревность, ограничивающие убеждения, негативное мышление и т.д. Все это многие привыкли устранять: алкоголем, сигаретами, интернетзависимостью, наркотиками и другими вредными привычками, которые тоже отнимают энергию . Вы даже не представляете какой объем энергии вы тратите ежедневно на все это.

Как на счет того, чтобы избавиться от этого мусора и тем самым увеличить силу своей мысли? Для этого есть специально разработанная система – . Она задействует огромный ресурс подсознания, который обычно простаивает. Эта система проста в использовании. Нужно только уметь читать и писать. Работа сводится тому, что вы зачитываете специально заготовленные инструкции для подсознания и идете заниматься своими делами, а подсознание в автоматическом режиме обрабатывает проблемы. .

Любые достижения для хорошо проработанного “суслика” – это технический момент – пошел и взял. Без медитаций, аффирмаций, самовнушений и прочих сейчас модных штучек. Это естественно потому, что сила больше не тратится на самоуничтожение, а идет на развитие.

Но если вас страшат внутренние преображения и вы все таки предпочитаете иные пути, мы не станем отговаривать, а предоставим для этого инструменты. Вот они:

Аффирмации

Что такое аффирмации и как они влияют на жизнь человека? Аффирмации – это утверждение в настоящем времени, которое имеет позитивные настроения и убеждения о каком-либо успехе. Могут использоваться для убеждения в:

• здоровье;
• успехе;
• богатстве;
• исполнении желаний.

Аффирмации представляют собой набор предложений, общей темой которых является позитивное утверждение о богатстве, изобилии, здоровье и т.д. Эти утверждения необходимо слушать в альфа-состоянии днем и вечером.

Альфа-состояние – это момент перед сном или сразу после сна, когда сознание еще спит, но уже может размышлять.

Именно подсознание готово помочь осознать истину данных утверждений. Считается, что слушая аффирмации от двадцати одного дня и более, подсознание переводит данную информацию в разряд автоматизма. Сознание человека начинает воспринимать убеждения, как исполненные. Позитивные утвердительные фразы пропитывают мозг человека, доводя мысленные убеждения до автоматизма.

Зарядка для мозговых клеток

Одним из проявлений наших желаний либо нежеланий является сила мысли. Часто мы не задумываемся о том, что наши мысли могут быть материальны. Но стоит нам чего-то пожелать либо что-то сильно отрицать, как это нас настигает. Почему так происходит? Вселенная не воспринимает частицу «не». Она принимает все ваши желания, и тот час отвечает на все просьбы человека. Однако в каком контексте оно звучит, в отрицательном (когда человек боится темного времени суток, конкретной ситуации или каких-либо людей), либо положительном моменте, вселенной все равно. Она получает запрос, на который сразу стремится дать ответ.

Чем больше наша голова занята позитивными мыслями, тем более хорошие мы притягиваем ситуации. Наоборот, когда наши мысли полны тревоги и переживаний, тем более напряженной и нервной становится наша жизнь.

Как быть с исполнением желаний? Схема проста:

1. Определите для себя, чего хотите.
2. Некоторое время ведите себя так, как будто оно уже исполнилось.
3. Не теряйте ни на минуту веру в то, что желание непременно исполнится, несмотря ни на что.
4. Запишите все желания на бумагу, а затем поочередно выберите главные из них (те цели, которые не ваши, отойдут на задний план).
5. Помните, что исполнению подлежат только истинные ваши желания. Те мечты и цели, которые навеяны обществом и рекламой, никогда не исполнятся, так как они не ваши.

В любом процессе подсознание человека исполняет одну из главных ролей, но никогда эта роль не будет ведущей и открытой. Как подсознание хранит в себе тайны, так и роль, которую оно играет в жизни человека, нужно читать между строк.

В чем проявляется наше подсознание

Подсознательное проявляется у каждого по-разному, но если обобщить, то оно может проявляться в:

• интуиции (у некоторых людей чувство интуиции развито намного больше, по сравнению с другими);
• ясновидении (существует ряд людей, которые могут видеть будущее, прошлое, либо предсказывать ситуации настоящего времени);
• силе мысли (когда ситуации меняются в соответствии мыслям человека);
• фантазии и желания (в мыслях человека может присутствовать одновременно множество желаний, которые идут в разрез требованиям социума, морали и другим социальным устоям).

Исполнение желаемого, достижение поставленных целей

Существуют множеств техник, которые способствуют достижению желаемого. Их главным условием является безусловная вера в достижение цели, а так же ежедневная работа над собственными мыслями.

Оказывается, мысли также поддаются тренировке, как наши мышцы. Ежедневные тренировки мыслительных процессов приводят к решению множества волнующих нас вопросов. Кстати, самый простой способ программирования своего подсознания – это завести .

Наша вера в исполнение желаемого испытывается временем, точно колесо желаний, наши мечты крутятся по оси жизненного пространства. Не стоит забывать о том, что задумав желаемое, необходимо некоторое время для его исполнения. В то время как вселенная исполняет посланный вами запрос, не нужно искать причины, почему ваша мечта до сих пор остается мечтою.

Многие авторы психологических и эзотерических наук говорят об одном и том же, нам остается лишь довериться их опыту и знаниям. Вадим Зеланд, Клаус Джоул, Джон Кехо – это лишь несколько авторов, которые осветили возможности подсознания в своих трудах. Они точно указали его место, роль, значение в жизни человека. Указали методы, методики его управлением для достижения определенного результата.
Не бойтесь мечтать, но мечтайте правильно, тогда вы сможете ощутить всю силу человеческого разума.

Сейчас на прилавках книжных магазинов и в Интернете есть очень много советов о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Прочитав подобную литературу, многие женщины делают вывод, что если несколько раз в день проговаривать фразу «Хочу выйти замуж», то это желание обязательно должно исполниться. Но оно почему-то так и остается всего лишь желанием. Почему?

Да, действительно доказано, что наше подсознание всегда стремится сделать нашу жизнь максимально комфортной, и старается исполнять наши желания. Более того — исполнение желаний — закон для подсознания .

Когда мы произносим что-либо многократно (необязательно вслух, это могут быть и часто повторяющиеся мысли), подсознание воспринимает это как наше желание, и начинает искать соответствия между нашими желаниями и событиями в нашей жизни.

Например, если человек постоянно жалуется «Меня никто не любит», подсознание оценивает ситуацию, и если так оно и есть на самом деле, оно успокаивается: реальность и желания человека совпадают, значит – всё в порядке, человек находятся в полной гармонии с окружающим миром.

Когда Вы произносите фразу: «Я хочу», подсознание проверяет, действительно ли вы хотите? Убедившись, что Вы на самом деле хотите, подсознание снова успокаивается и решает, что можно ничего не предпринимать.

Почему? Да потому что Ваши мысли в ладу с Вашими эмоциями. Так и должно быть. Возможно, Вам просто приятно испытывать чувство жгучего желания. Ну и желайте себе на здоровье! Что ж, исполнение Ваших желаний – закон для подсознания!

Но, когда вы произносите «Я замужем», будучи одинокой… Снова происходит оценка ситуации. И что видит подсознание? Несоответствие! Отсутствие гармонии между внешним и внутренним!

Какой оно делает вывод? Человек должен быть счастлив! А счастлив он может быть только тогда, когда его внутренний мир находится в согласии с миром окружающим. Следовательно, надо подсуетиться – делает вывод Ваше подсознание, и начинает искать способы решения Вашей проблемы.

Раз мы весь этот мартовский номер говорим о , стоит открыть и свои карты, рассказав о «рецепте» с внутренней «кухни» ELLE. По частоте упоминания фраза «Подсознание может все» бьет в последние месяцы в нашей редакции все мыслимые рекорды и прочно «застряла» в лексиконе даже самых скептически настроенных fashion-обозревателей (не поддался лишь отдел выпуска). Когда ежедневно у вас перед глазами как свершившийся факт возникают « », «немыслимые приключения», «вголовенеукладывающиеся гонорары» начинаешь невольно задумываться - а и правда подсознание может все? Конкретные примеры того, что мысли материальны, вы регулярно видите у нас на обложке или встречаете в эксклюзивных материалах номера. «Подумать об этом герое не могли?» Еще как могли! Подумали - и он материализовался! Но, как оказалось, большинство людей именно на это самое «подумать» часто даже не осмеливаются - тогда мы и решили посвятить всемогущему подсознанию собственный материал.

ОСТАНОВКА ПО ТРЕБОВАНИЮ

Мы немного лукавим. Сама эта присказка, или лозунг про подсозание, - не что иное, как название психолога Джона Кехо, популярного в начале восьмидесятых. Как и мода, идеи психологии часто цикличны, и сегодня заветы Кехо, как трибьюты от Versace, звучат с новой громогласной силой.

Помните нашу летнюю публикацию (№ 19, август, 2017. - Прим. ELLE) о том, как востребованный fashion-фотограф Дусан Релджин по совету близкой подруги, арт-гуру Марины Абрамович, ушел на неделю голым в лес, чтобы отключиться от городской суеты и открыть для себя механизмы работы собственной души? Оказывается, еще до Абрамович и Релджина этот метод активно практиковал Кехо. В отличие от Дусана, Джон прожил в лесу отшельником в общей сложности три года, с 1975-го по 1978-й. После этого эксперимента он разработал довольно простую программу по развитию силы мозга и специальный курс лекций, который произвел фурор.

Достаточно сказать, что самый знаменитый адепт теории Кехо - актер-миллионер и бывший губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер. «Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне хотелось бы быть. В своих мыслях я никогда не сомневался, что стану именно таким. Мозг поистине уникален. Еще до присвоения мне „Мистер Вселенная“ я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет. То же вышло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым актером, . Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет».

Научное обоснование для своей теории Джон Кехо нашел в работе лауреата Нобелевской премии по физике Брайана Джозефсона о материи и мозге, в которой утверждалось, что все мыслительные процессы намного более тесно связаны с физическим миром, чем люди предполагают. Эту мысль, в прямом смысле слова, подхватил декан Принстона Роберт Дж. Джан, который разработал программу по изучению «роли сознания в выявлении материальной действительности»: «Наше подсознание порождает энергию в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Это помогает понять, почему наши фантазии, желания и страхи оказывают влияние на внешние события, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ».

ЛЖИВЫЕ ОБЕЩАНИЯ

У теории про подсознание есть и свои подводные камни. Оказывается, не всякому наитию можно доверять. Это как с собственным телом: можно месяцами системно работать в фитнес-зале и наконец заполучить подтянутую фигуру, а можно сделать пластическую операцию или банально использовать фейстюн, чтобы поставить удачный кадр в инстаграме. От чего вы почувствуете большее удовлетворение? И что окажется по факту более ценным?

Подсознанию нужны регулярные тренировки, а не эффектные, но все-таки очень поверхностные фильтры-обманки. Оно накачивает мышцы только в одном случае - когда ты начинаешь делать все осознанно. Только такому подсознанию можно доверять. Особенно сложно вести этот разговор во время наших вечных цейтнотов и дедлайнов. Парадокс, но в XXI веке самое банальное состояние - покоя и осознанности (Какой вкус у этой шоколадки? Какой аромат у цветка? Какой жесткости подушка?) - нашим современникам оказалось почти неведомо. Может, хватит бежать, заглатывать, прожигать, стрессовать?

Когда вы научитесь осознанной бытовой деятельности, можно переходить к следующему этапу - медитации. Она помогает притормозить, дать себе время.

Третья ступень - «избавиться от мусорного сознания». «Нужно внимательно следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом, - наставляет Кехо. - Критически взгляните на свой образ жизни. Вы твердите, что стремитесь к финансовому процветанию, однако все время жалуетесь на недостаток денег и дороговизну. Вы зацикливаетесь на том, чего не имеете, вас пугают приходящие счета, вы тревожитесь и мучительно раздумываете, как справиться с ситуацией. Вы стремитесь к финансовому достатку, но сознание ваше настроено на отсутствие денег и переживания, и вы никогда этого достатка не добьетесь». Возможно, вам хочется быть более сексуальной, чувственной, уверенной в себе, однако вы постоянно думаете, как вы неуклюжи, закомплексованы, не умеете флиртовать, раз за разом напоминая себе о собственных недостатках. С таким подходом вы вряд ли станете тем, кем хотите. Вы можете даже мечтать о физической привлекательности, но в вашем сознании плотно укоренилась слабость, а заветное желание приобрело формы отчаянной надежды. Одними желаниями делу не поможешь. Надеяться на то, что что-то изменится, не имеет смысла. Чтобы сдвинуться с мертвой точки, необходимо в корне перестроить свой образ мыслей. Вспомните про постулаты ученых - окружающая действительность может измениться только после того, как вы выработаете новый тип сознания, но никак не раньше.

На этом этапе отлично помогает визуализация. Она напрямую связана с нашим подсознанием.

«Визуализация - это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла, - объясняет Джон Кехо. - Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое. Допустим, вы хотите развить уверенность в себе. Используя воображение, вы представляете себя уверенной личностью. Мысленно вы совершаете смелые поступки и свободно общаетесь с самыми разными людьми. Вы воображаете ситуации, которые обычно вызывают у вас затруднения, и представляете, что действуете в них легко, непринужденно и добиваетесь успеха. Можете даже вообразить, как ваши друзья и коллеги говорят вам комплименты, поздравляя с приобретенной уверенностью в себе. Вы чувствуете гордость и удовлетворение как от того, что стали уверенным в себе человеком, так и от произошедших в результате перемен. Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с вами, и живете, как будто это происходит в реальности».

Вот еще одна небольшая «инструкция к применению», которая наверняка возбудит ваше подсознание, а заодно, как мы уже знаем, и всю вселенную. Для начала четко определите для себя, чего вы хотите: мужа-француза, повышение на работе, секса с коллегой, пиджак Gucci с обложки мартовского номера ELLE или шубу - с январской. Расслабьтесь, глубоко вздохните, отвлекитесь от дел, а еще лучше - выключите телефон. Для полного расслабления, как показывает практика, будет достаточно двух минут. А затем в течение пяти минут просто представляйте желаемое. Всегда воображайте свои цели так, будто все это происходит прямо здесь и сейчас.

Небольшая оговорка: в психологии существует два вида визуализации, которые задействует подсознание. Точная - это сцены, диалоги, картинки в мельчайших деталях, будто по написанному сценарию, который проигрывается несколько раз. И свободная визуализация: когда вы задаете подсознанию «тему разговора», а оно «пускается во все тяжкие» - образы и мысли, как в клипе, сменяют друг друга, главное - следить за их позитивной направленностью. Используйте оба метода, чередуя их друг с другом. И не реже одного раза в день! Помните про «бицепс, трицепс и упругие ягодицы», которые должно накачать ваше подсознание. Главное здесь - практика. Если вы регулярно занимаетесь визуализацией, ваши виртуальные миры будут становиться все подробнее, детальнее... Пока сам мозг постепенно не начнет воздействие на вашу жизнь.

Вместо послесловия - еще один тренинг в духе «нового Кехо». Ниже на этой странице вы видите столбик «потока сознания». Точнее, целый поток подсознания. Возьмите ручку или любой цветной выделитель текста и сконцентрируйтесь на первой в столбике фразе. Совершите эту остановку по требованию и всерьез подумайте о желаемом. Думайте так, будто ваша мысль, как в арт-работах Трейси Эмин, написана неоновыми буквами на стене. Не давайте мыслям возможности разбегаться, визуализируйте, смакуйте, будто это уже происходит. Получается? В завершение выделите «использованную» фразу. Завтра вновь повторите вместе с нашим журналом это упражнение. Так, день за днем, вы почувствуете, как постепенно продвигаетесь к заветной цели.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Я выбираю ELLE. (Упс, 25-й кадр)

Подсознание может все. Подсознание может все.

Подсознание может все. Подсознание может все.

Перечитав массу литературы о том, как заставить свои желания исполняться, я поняла одну истину - вся проблема в мозгу. Именно его нужно программировать на позитив, тогда исполнение желания - дело техники.

Начала я эксперименты со своим сознанием еще со школы. У нас был очень интересный преподаватель, который обучал нас визуализировать свои желания. Приносил нам интересное чтиво, показывал на практике различные фокусы с нашим организмом.

Мы учились медитировать, входить в полусонное состояние (ТЕТА-состояние), заставляли свой мозг нам подчиняться.

Потом, после школы, это позабылось, на первый план вышли более земные проблемы. Но вот недавно, где-то полгода назад, я наткнулась на интересную статью в интернете, где очень просто и доступно описывалось то, как загрузить свою цель в подсознание.

Мне сразу вспомнилась школа, и я с удовольствием углубилась в изучение методики выращивания правильных желаний.

Сказать, что после самообучения я стала самым счастливым человеком, у которого исполняются все желания - себя обмануть, но позитивные сдвиги есть. Я стала более спокойней, четче понимаю свои цели и желания. Мое направление к мечте стало более четким и направленным.

Шаг 1. Подготовка.

Найдите уединенное место, где вам никто не помешает, устройтесь поудобнее и прикройте глаза. Таким образом, вы значительно уменьшаете количество внешних раздражителей, и интенсивность работы сознания начинает падать.

Шаг 2. Погружение в ТЕТА-состояние.

Закрыв глаза, начинайте медленно и спокойно дышать. Отпустите все мысли и начните обратный отсчет на каждом вдохе, начиная с 50. Сконцентрируйтесь только на своем дыхании. Вам нужно разгрузить свое сознание, поэтому постарайтесь ни о чем не думать.

Для этого сделайте несколько медленных дыхательных циклов, считать при этом уже не надо. Как только почувствуете, что вот-вот готовы заснуть - вы в ТЕТА-состоянии. Постарайтесь удерживаться в этом состоянии, не засыпайте, но и не усиливайте мыслительную активность.

Шаг 3. Воспроизведение якорного образа.

Теперь достаточно только мысленно представить себе якорный образ, символизирующий вашу цель и, опять же мысленно, несколько раз произнести ее название, и из вашей памяти мгновенно всплывет вся ваша цель во всей полноте.

В этом состоянии грань между сознанием и подсознанием совсем тонка, и поэтому указанная цель будет воспринята подсознанием, как имеющая для вас особое значение и, следовательно, все ресурсы вашего мозга будут направлены на ее достижения.

Выполняйте отсчет на каждом дыхательном цикле. Досчитав до одного, потянитесь и не спеша встаньте.

Собственно, можно и не выходить из этого состояния. Просто позвольте себе заснуть. Ничего страшного в этом нем, как раз наоборот - вы прекрасно выспитесь. И возможно уже утром вас посетят интересные идеи по дальнейшей работе над реализацией задуманного.

Недаром в народе говорят: «Утро вечера мудренее!»

В любом случае дайте немного времени своему подсознанию на оценку поставленной цели и поиск подходящих возможностей для ускорения ее реализации.

А вы экспериментируете со своим сознанием, заставляете свой мозг исполнять ваши желания?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,